ИФР-1

Правильное использование IGF 1 приносит результат!

С самого момента своего появления синтетический ИФР-1 вызвал массу споров – как в среде теоретиков, к которым относятся работники науки, так и среди практиков, большую часть которых составляют спортсмены. Фактически, повторяется история с гормоном роста: бодибилдеры начали применять этот гормон, как только он появился в середине в 80-х годов прошлого столетия, не разобравшись толком, какие преимущества сулит его применение и как именно его стоит применять. То, что применение сулит выгоды – и не малые – факт, который оспорить трудно. Но эти выгоды можно извлечь, если знать для чего и - самое главное – как этот препарат применять. Вот в этом мы и попытаемся разобраться.

То, о чем еще Вы не читали про Инсулиноподнобный фактор роста.

Но в начале несколько фактов, которые вы вряд ли знаете. Вот, например: ИФР-1 благотворно сказывается на росте мышц – обще известный факт. Но ведь сердце тоже мышца. Так что, на работе сердца этот фактор роста должен сказываться положительно? Оказывается, да- ИФР-1 действительно приводит в порядок наш, с годами изрядно поизносившийся «пламенный мотор». Делает ему, так сказать, капремонт. Кстати, и содержание в крови липопротеидов низкой плотности ИФР-1 уменьшает, что также благотворно сказывается на работе сердца. Что еще? Ну, например, то, что наш «инсулиноподобный» резко повышает усвояемость организмом глюкозамина и хондроитина. То есть, если уж вы решились подлечить суставы, то принимайте добавки с глюкозамином и хондроитином на фоне инъекций ИФР-1. Так оно вернее будет. Наконец, инсулиноподобный фактор роста способствует регенерации нервной ткани, что позволит вам быстрее восстанавливаться после перенесенных нагрузок, а мышцам – острее реагировать на внешнее воздействие, коим является тренинг с отягощениями.

Что говорят исследования об IGF1 в том числе об Igtropin и Dynalan.

Практически все исследования, касающиеся ИФР-1, проводились на лабораторных крысах. Конечно, переносить их результаты на людей безоговорочно не получится, но это не повод, чтобы эти результаты не привести. Тем более, что они не просто интересны, а интересны необычно.
Так, в ходе одного исследования оказалось что крысы которые получали инъекции ИФР-1 но не занимались физическими упражнениями, достигли большей прибавки в мышц, нежели те крысы, которых не нагружали. В ходе того же исследования выяснилось, что результаты, полученные с помощью ИФР-1, держались несколько месяцев (если учесть, что лабораторные крысы живут не более трёх с половиной лет, то для них это очень много), в то время, как лишённые «тренинга» крысы теряли свои достижения очень быстро.
Наконец, оказалось, что мышцы старой 27-месячной крысы, которая в молодости получала инъекции ИФР-1 , практически не были подвержены возрастным изменениям. То есть, инсулиноподбный фактор роста обеспечивает не только сиюминутный эффект, но является неплохим «вложением» на остаток жизни. Теперь осталось выяснить только одно: как же всё-таки добиться наибольшего эффекта не только для крыс, но и для нас с вами – для людей. Вот этим мы сейчас и займёмся вплотную.

Факторы, которые нужно учитывать!!

1. Регулярные инъекции ИФР-1 могут подавить секрецию организмом собственного гормона роста. Во всяком случае, для подавления секреции эндогенного соматотропина в медицине используют именно этот способ. ПОЭТОМУ ЛИБО ВО ВРЕМЯ КУРСА, ЛИБО ПОСЛЕ ПРИЁМА «КУРСА» ИФР-1 НЕОХОДИМО ПРИМЕНЯТЬ ТЕСТОСТЕРОН, КОТОРЫЙ СЕКРЕЦИЮ ОРГАНИЗМОМ ГОРМОНА РОСТА СПОСОБЕН ВОССТАНОВИТЬ.
2. ИФР-1 снижает проницаемость мембран для глюкозы. Что касается рецепторов, ИФР-1 присоединяется к двум типам – рецепторы ИФР-1 (IGF 1R) и рецепторы инсулина (последние он активизирует в 10 раз слабее, чем собственно инсулин). С присоединением к последним связано свойство ИФР-1 вызывать гипогликемию. ЕСЛИ РЕЦЕПТОРЫ ИНСУЛИНА БУДУТ АКТИВИРОВАНЫ СОБСТВЕННО ИНСУЛИНОМ, ИФР-1 БУДЕТ РАБОТАТЬ ТОЛЬКО НА СИНТЕЗ ПРОТЕИНА (РОСТ МЫШЦ). С этим связана необходимость использования инсулина при системных инъекциях ИФР-1 (см. ниже).
3. Цинк играет ключевую роль в активации ИФР-1, повышает уровень общего и свободного ИФР-1 в плазме крови. ПОЭТОМУ ПРИЁМ ДОБАВОК, СОДЕРЖАЩИХ ЦИНК (ТОЙ ЖЕ ZMA) СТАНОВИТСЯ НЕОБХОДИМОСТЬЮ ВО ВРЕМЯ КУРСА ИФР-1.
4. Регулярные инъекции ИФР-1 довольно быстро приводят даунрегуляции специфических рецепторов этого фактора роста, поэтому обычно в медицинской практике пользуются следующими протоколами: инъекции производятся 3-4 раза в неделю в течение 5-7 дней, после чего следует такой же по длительности перерыв. ЕСЛИ ВЫ РЕШИЛИСЬ НА ПРИМЕНЕНИЕ ИФР-1, ТО ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ ОДНОГО ИЗ ЭТИХ ПРОТОКОЛОВ.
5. Способность ИФР-1 снижать проницаемость клеточных мембран для глюкозы не уменьшается с течением времени. СООТВЕТСТВЕННО, В ДНИ БЕЗ ИФР-1 НЕОБХОДИМО ПРОВОДИТЬ УГЛЕВОДНУЮ «ЗАГРУЗКУ».
6. У вегетарианцев уровень ИФР-1 в организме существенно понижен. Именно им, а также тем, кто не употребляет в пищу молоко и молочные продукты, «курс» ИФР-1 принесёт наибольшую пользу.
ПРОТОКОЛ

Дозировка Инсулиноподобного фактора роста. Полностью применима к Dynalan R3 и Igtropin.

Оптимальная суточная доза ИФР-1 составляет примерно 1мкг на кило собственного веса спортсмена. Большинство практиков, доившихся результатов с ИФР-1, рекомендуют дозировку 80-120 мкг в сутки. Но можно остановится и на дозе 100мкг/сутки, что весьма удобно, потому как именно столько содержится в одном флаконе. Для спортсменов весом от 80 до 120 кг это вполне приемлемо.

Периодичность инъекций продуктов ИФР-1, Dynalan или Igtropin.

Для подавляющего большинства посетителей тренажёрных залов это как раз 3-4 дня в неделю.

Место осуществления инъекций для IGF

Если мы ставим задачу добиться роста мышц, то инъекции ИФР-1 в теории должны осуществляться только локально и только в рабочую мышцу. На практике же лучше проводить системные инъекции (в жировую складку на животе) в дни тренинга больших мышечных групп (ноги, грудьспина), и локальные – в дни тренинга малых. СИСТЕМНЫЕ ИНЪЕКЦИИ ПРИНЕСУТ БОЛЬШЕ ПОЛЬЗЫ ТЕМ, КТО ОСНОВНОЙ СВОЕЙ ЗАДАЧЕЙ ВИДИТ РОСТ СИЛОВЫХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ. Системные инъекции разбивают на 3 «захода»: 40мкг утром, 20мкг перед тренировкой и 40мкг через час после неё. Системные инъекции осуществляются 9кроме последней) на фоне инъекций инсулина (см. ниже). Локальные инъекции – 100мкг, разбитые на равные части, в каждую из рабочих мышц (в случае тренинга плеч по 50мкг в каждую среднюю дельту, в случае тренинга рук – по 25 мкг в оба бицепса и трицепса). Инъекции осуществляются через час после тренировки.

Сопутствующие препараты.

Метформин и кленбутерол принимаются примерно за час до тренировки. Метформин тормозит всасывание глюкозы в ЖКТ, снижает глюконеогенез в печени (глюконеогенез имеет место во время тренировки или интенсивного тренинга), осуществляет апрегуляцию рецепторов инсулина в клетках мышц. Кленбутерол в дозировке 160-240мкг способствует повышенной травматизации мышечных волокон, что нам , в данном случае, весьма пригодится. Инсулин – инъекция этого гормона, не большие по объёму (8-12МЕ) осуществляются примерно за 20-30 минут до системной (под кожу) инъекции ИФР-1. Инъекции инсулина можно осуществлять и в дни, когда ИФР-1 не будет применяться – для скорейшего восстановления гликогена в мышцах. Из препаратов, относящихся к группе андрогенов и анаболических стероидов, можно выделить станозолол – он является едва ли не единственным препаратом, который способен взаимодействовать с андрогенными рецепторами на микросомальном уровне, и, конечно же, тестостерон. Те, кто особо озабочен ростом силовых показателей, могут добавить эту в «кашу» тренболон иили флюоксиместерон, если последний удастся достать и если его выдержит ваш кошелёк. Как вариант – флюоксиместерон можно заменить оралтуринаболом (опять же, если этот препарат удастся достать, и если вы будете уверены в его качестве). Впрочем, вполне можно отказаться от практически всего вышеперечисленного, оставив лишь инсулин (лучше с метформином) и тестостерон. О том, зачем нужен последний, было сказано выше. Равно, как и необходимости приёма добавок, содержащих цинк.

Режим питания и тренировок.

Если говорить о питании, то в дни инъекций IGF-1 стоит повысить содержание белка в рационе, а в дни без ИФР-1 сделать основной упор на углеводах (нам необходимо будет восстановить запас гликогена в мышцах), несколько сократив употребление белка. И в те, в и другие дни в качестве добавки желательно использовать креатин. Тренинг. На том, который направлен на рост силовых показателей останавливаться не будем, поговорим о том, что более всего подойдёт для роста массы. Пока есть все основания полагать, что наилучшим выбором здесь будет тип тренинга, направленный на максимальную травматизацию мышечных волокон. С моей точки зрения, оправданным модно считать применение «пампинга» - он резко усилит кровоток и активизирует доставку «по месту назначения» не только самого ИФР-1, но и таких питательных веществ, как аминокислоты. Впрочем, здесь ещё нужны дополнительные исследования.

Чего можно ожидать в реальности...

Вопреки утверждениям некоторых «специалистов», для того, чтобы во всей полноте осуществить действие инсулиноподобного фактора роста, не обязательно ждать целого месяца, а то и два. Уже первые инъекции дают результат, хотя для того, чтобы результат можно было назвать видимым, таких инъекций должно быть хотя бы 4-5. Системные инъекции по действенности оказались не хуже локальных, хотя большинство специалистов настаивает на приёме именно локальных инъекций, весь рост – пусть и незначительно, но все же – даже на фоне совместного использования «клена» с метформином. Локальные инъекции прибавке в весе не давали – всё же, они осуществлялись в те группы мышц, доля которых в общей мышечной массе достаточно невелика, но позволяли добиваться достаточно ощутимого роста целевой мышцы (группы мышц). Чего ещё можно ожидать? Например, достаточно быстрого заживления травм. Особенно явно выраженным эффект для суставов оказался на фоне применения препарата «Терафлекс» (глюкозамин с хондроитином). А спортсменам в возрасте, к которым себя относит и автор этих строк, ИФР-1 позволит тренироваться чаще за счёт повышения способности к восстановлению, изрядно порастратраченной на длинном жизненном пути, а также нормализует работу сердца и снизит артериальное давление. И ВСЁ ЖЕ, ВСЁ ТО, О ЧЁМ ВЫ ПРОЧИТАЛИ В ЭТОЙ СТАТЬЕ, МОЖНО НАЗВАТЬ ПРЕДВАРИТЕЛЬНЫМИ ВЫВОДАМИ. ОКОНЧАТЕЛЬНЫЕ БУДУТ СДЕЛАНЫ СОВСЕМ СКОРО, ДУМАЮ, МЫ ОПУБЛИКУЕМ ИХ УЖЕ В СЛЕДУЮЩЕМ НОМЕРЕ НАШЕГО ЖУРНАЛА. НЕ ПРОПУСИТЕ!

Чем ИФР-1 отличается от ГОРМОНА РОСТА.

Этот врез дан для тех, кто никогда в жизни не использовал ИФР-1, но знаком с гормоном роста не на словах, а на деле. Что лучше? Знаете, этот вопрос сродни того, который часто задают ребёнку: «кого ты больше любишь – папу или маму?» Каждый хорош по-своему, и может применяться совершенно независимо от другого.
Преимуществом гормона роста является то, что он инициирует процесс синтеза ИФР-1 самим организмом – как правило, даунрегуляция специфических рецепторов ИФР-1 в данном случае не происходит даже при длительном применении синтетического соматотропина. Кроме того, гормон роста сам по себе активирует специфические рецепторы в жировой ткани, что способствует сжиганию жира; ИФР-1 свойствами жиросжигателя не обладает. К преимуществам эндогенного ИФР-1 можно отнести то, что при правильном применении он в значительно большей степени способствует приросту «сухой» мышечной массы. ИФР-1 способствует значительному росту силовых показателей, что гормон роста сам по себе делать не умеет. ИФР-1 можно применять местно, провоцируя локальный рост мышц. Наконец, эффект от применения ИФР-1 сохраняется гораздо дольше после окончания инъекций. Все эти различия мы свели в таблицу. Всё это касается и применения гормона роста, и ИФР-1 «соло». А что, если их применять вместе? Действительно, гормон роста существенно продлевает период полужизни ИФР-1. Но оказывается, что увеличение периода полужизни в данном случае идёт не совсем во благо. В случае совместного применения ИФР-1 и гормона роста мышцы очень быстро лишаются гликогена, восстановить который удастся только по окончанию курса ИФР-1¬+ГР, да и то далеко не сразу. Виной тому снижение проницаемости клеточных мембран для глюкозы под воздейстивем ИФР-1, которое удлинённый период полужизни последнего лишь только усугубляет, а также снижение активности инсулина под воздействием гормона роста. В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ, СОВСЕСТНОЕ ПРИМЕНЕНИЕ ИФР-1 И ГОРМОНА РОСТА ОПРАВДАНО ЛИШЬ В ТОМ СЛУЧАЕ, КОГДА ВАМ НАДО БЫСТРО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОСТАТКОВ ЖИРОВЫХ ОТЛОЖЕНИЦ ИЛИ ПОДДЕРЖАТЬ ФОРМУ 1-2 НЕДЕЛИ, НА ФОНЕ ЛИШЬ ЛЁГКОГО – ПОДДЕРЖИВАЮЩЕГО – ТРЕННИНГА С ОТЯГОЩЕНИЯМИ ИЛИ ПОЛГОГО ЕГО ОТСУТСТВИЯ.
Впрочем, если вы используете ИФР-1 исключительно локально после тренировки, то инъекции гормона роста рано утром и перед сном можно считать оправданным.

Описание Диналан Р3 Инсулиноподобного фактора роста 1.

Еще раз об IGF-1 и гормоне роста. Попытка навести порядок. Автор: Юрий Бомбела.

Инсулиноподобный фактор роста ИФР. Применение IGF-1 и дозировки.

Гормон роста: несколько слов в продолжение. А какая, собственно, разница?

Человеческий гормон роста, соматотропин. (Dynatrope). Статьи о Динатроп.